Salteado De Carne De Res Y Maníes Recipes

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CARNE DE RES GUISADA - DOMINICAN BEEF STEW



Carne De Res Guisada - Dominican Beef Stew image

This is Dominican style beef stew perfect for a hearty meal. It's also how we make bistec encebollado if you leave out the tomato paste!

Provided by In the Kitchen with Jonny

Categories     Keto     Budget-Friendly     Low-Carb     Comfort Food     Nut-Free     Dairy-Free     Shellfish-Free     Full Meal     Egg-Free     Winter     Fish-Free     Peanut-Free     Tree Nut-Free     Sugar-Free     Stove

Time 1h

Yield 4

Number Of Ingredients 14

2 pound Beef
4 clove Garlic
1 teaspoon Dried Oregano
1 Lime
2 teaspoon Chicken Bouillon Powder
1 teaspoon Light Soy Sauce
2 teaspoon Onion Powder
1 pinch Ground Black Pepper
2 tablespoon Cooking Oil
1/2 Onion
1/2 Cubanelle Pepper
1/2 Red Bell Pepper
4 tablespoon Tomato Paste
to taste Fresh Cilantro

Steps:

  • Cut the Beef (2 pound) into 1 inch pieces.
  • Juice the Lime (1).
  • Crush the Garlic (4 clove) using a garlic press or mortar and pestle. Combine with Dried Oregano (1 teaspoon).
  • In a large bowl, add beef and season with Chicken Bouillon Powder (2 teaspoon), Onion Powder (2 teaspoon), Ground Black Pepper (1 pinch), lime juice, Light Soy Sauce (1 teaspoon), and the garlic-oregano mixture. Mix together until all the ingredients are well blended. Marinate overnight for better flavor, but it's not necessary.
  • In a large pot over medium high heat, add Cooking Oil (2 tablespoon) and allow to get hot. Add beef and cook uncovered for 5 minutes. Lower heat to medium, give it a stir and cover and cook until the meat absorb its own juices.
  • When there are no more juices in the pan, add water 1/2 cup at a time and continue cooking the meat covered until is tender. If the meat is still not tender after it has absorbed the water, continue adding water and repeat until tender.
  • Slice the Onion (1/2).
  • Slice the Cubanelle Pepper (1/2).
  • Slice the Red Bell Pepper (1/2).
  • Chop the Fresh Cilantro (to taste).
  • Once the beef is tender, add onion, cubanelle pepper and red bell pepper and stir to combine. Add Tomato Paste (4 tablespoon) and enough water to make a stew-like gravy consistency, then stir to blend everything well. Cover and cook for 3-5 minutes.
  • Turn off heat and stir in Cilantro ( to taste). Serve with rice and enjoy!

Nutrition Facts : Calories 107 calories, Protein 12.2 g, Fat 5.4 g, Sodium 122.1 mg, SaturatedFat 1.6 g, TransFat 0.1 g, Cholesterol 39.2 mg, Carbohydrate 3.0 g, Fiber 0.5 g, Sugar 1.2 g, UnsaturatedFat 3.7 g

PERUVIAN BEEF SALTADO



Peruvian Beef Saltado image

Provided by Ingrid Hoffmann

Categories     main-dish

Time 30m

Yield 4 servings

Number Of Ingredients 8

1 tablespoon vegetable oil
1 to 1 1/2 pounds flank steak, sliced into 1 1/2-inch wide strips
Kosher salt and freshly ground black pepper
1 large red onion, quartered and thinly sliced
1 large tomato, coarsely chopped
1 garlic clove, finely minced
1 teaspoon soy sauce
1 tablespoon red wine vinegar

Steps:

  • Heat the oil in a large wok or skillet over medium-high heat. Add the steak, season with salt and pepper, and stir-fry until the meat is browned on all sides, about 8 to 10 minutes.
  • Using tongs, transfer the steak to a plate and set aside. To the drippings in the pan, add the onion, tomato, and garlic; season with salt, and pepper. Cook and stir it until the onions are soft and the tomatoes start to break down, about 2 to 4 minutes. Return the beef to the pan, add the soy sauce and red wine vinegar. Cook for 1 minute, season with salt and pepper, to taste, and serve.

SALTEADO DE CARNE DE RES CON NARANJA Y JENGIBRE



Salteado de carne de res con naranja y jengibre image

Provided by My Food and Family

Categories     Recetas para una vida saludable

Time 20m

Yield Rinde 4 porciones.

Number Of Ingredients 10

3/4 libra (12 onzas) de falda de res (flank steak), cortada en tiras
2 cucharaditas de maicena (fécula de maíz)
3 cucharadas de mermelada de naranja
3/4 cucharadita de jengibre en polvo
1 cucharada de aceite de canola
1 paquete (10 onzas) de floretes de brócoli congelados; descongélalos antes de usar
1 lata (8 onzas) de rebanadas de castañas de agua (water chestnuts), escurridas
1/4 taza de salsa de soya (soja), reducida en sodio
2 tazas de arroz cocido, caliente
1/4 taza de cacahuates (maníes) tostados Dry Roasted Peanuts

Steps:

  • Coloca las tiras de carne en un recipiente mediano. Espolvoréalas con la maicena; revuelve para cubrirlas completamente. Agrega la mermelada y el jengibre; revuelve hasta mezclar bien.
  • Calienta el aceite en un sartén antiadherente grande a fuego medio-alto. Agrega la mezcla con carne; sofríe entre 4 y 5 minutos o hasta que la carne esté completamente cocida. Reduce el fuego a medio-bajo. Agrega el brócoli, las castañas de agua y la salsa de soya; mezcla bien. Tapa; deja hervir a fuego lento durante 5 minutos o hasta que espese, revolviendo frecuentemente.
  • Sirve sobre el arroz; espolvorea la carne con los cacahuates.

Nutrition Facts : Calories 430, Fat 0 g, SaturatedFat 0 g, TransFat 0 g, Cholesterol 0 g, Sodium 0 g, Carbohydrate 0 g, Fiber 0 g, Sugar 0 g, Protein 0 g

SALTEADO DE CARNE DE RES CON POBLANOS



Salteado de carne de res con poblanos image

Los poblanos y los camotes aportan la nota latina a este salteado rápido.

Provided by My Food and Family

Categories     Casa

Time 40m

Yield 6 porciones

Number Of Ingredients 12

1/2 taza de vinagreta balsámica KRAFT Balsamic Vinaigrette Dressing
1 de azúcar morena
2 de salsa de soya (soja) con menos sodio (lite)
2 de aceite, cantidad dividida
1-1/2 lb. de bistec de aguayón (beef sirloin steak) sin hueso, cortado en tiritas de 1/2 pulgada de ancho
1 lb. de camotes (batatas) (unos 3), pelados, cortados a lo ancho por la mitad, luego cortados en palitos finos
1 grande cebolla grande, rebanada
3 chile poblano, asados, pelados, sin semillas ni venas y finamente rebanados
1 clavo de ajo, bien picado
1/2 taza de cacahuates (maníes) tostados , picados
1/4 taza de cilantro fresco picado
3 taza de arroz blanco de grano largo, cocido, caliente

Steps:

  • Mezcla bien el aderezo, el azúcar y la salsa de soya. Calienta 1-1/2 cucharadita de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Añade 1/3 de la carne; cocínala de 1 a 2 min. o hasta que esté ligeramente dorada, revolviendo frecuentemente. Transfiérela a un tazón mediano. Repite esto en 2 tandas con la carne y 1 cda. de aceite restantes.
  • Calienta el resto del aceite en la misma sartén. Agrega los camotes y la cebolla; cocínalos 15 min. o hasta que los camotes estén blandos, revolviendo de vez en cuando. Vuelve a poner la carne en la sartén. Añádele los chiles y el ajo. Incorpora la mezcla de aderezo; cocina todo durante 3 min. o hasta que se termine de calentar, revolviendo de vez en cuando.
  • Espolvorea el salteado con los cacahuates y el cilantro. Sírvelo con arroz.

Nutrition Facts : Calories 480, Fat 0 g, SaturatedFat 0 g, TransFat 0 g, Cholesterol 0 g, Sodium 0 g, Carbohydrate 0 g, Fiber 0 g, Sugar 0 g, Protein 0 g

SALTEADO DE CARNE DE RES Y VERDURAS



Salteado de carne de res y verduras image

Buena nutrición... ¿en minutos? Sí, con este rápido salteado de coloridas verduras (vegetales) y un sabroso bistec.

Provided by My Food and Family

Categories     Cocina internacional

Time 20m

Yield 4 porciones

Number Of Ingredients 8

1/4 taza de salsa de soya (soja) con menos sodio (lite)
2 cucharadas de aderezo Catalina reducido en grasa KRAFT Lite CATALINA Dressing
3/4 cucharadita de jengibre en polvo
1 libra de falda de res (flank steak), cortada en tiras delgadas
2 cucharaditas de maicena (fécula de maíz)
1 paquete (16 oz) de verduras (vegetales) congeladas para salteado; descongélalos y escúrrelos antes de usar
2 tazas de arroz integral de grano largo, cocido y caliente
1/4 taza de cacahuates (maníes) tostados Dry Roasted Peanuts

Steps:

  • Mezcla bien la salsa de soya, el aderezo y el jengibre.
  • Mezcla la carne con la maicena; caliéntala y revuélvela en una sartén grande antiadherente, rociada con aceite en aerosol, a fuego medio-alto 3 min. o hasta que esté cocida. Añade las verduras (vegetales) y la mezcla de salsa de soya; cocina y revuelve 3 min. o hasta que la salsa esté espesa y las verduras se hayan calentado bien.
  • Sirve la mezcla de carne sobre el arroz; completa el plato con los cacahuates.

Nutrition Facts : Calories 390, Fat 0 g, SaturatedFat 0 g, TransFat 0 g, Cholesterol 0 g, Sodium 0 g, Carbohydrate 0 g, Fiber 0 g, Sugar 0 g, Protein 0 g

SALTEADO DE CARNE DE RES ESTILO ORIENTAL



Salteado de carne de res estilo oriental image

Rápida y fácil es esta receta de salteado de carne de res estilo oriental. El aderezo de ajonjolí y la soya aportan un gran sabor a este platillo.

Provided by My Food and Family

Categories     Recetas de cena

Time 30m

Yield 4 porciones de 2 tazas cada una

Number Of Ingredients 6

1 taza de arroz blanco de grano largo, sin cocer
1 libra de bistec de aguayón (beef sirloin steak) sin hueso, cortado en tiras finas
2 cucharaditas de ajo bien picadito
1 paquete (16 oz) de verduras (vegetales) congeladas para salteado, escurridas (descongélalas antes de usar)
1/4 taza de aderezo oriental con ajonjolí tostado reducido en grasa KRAFT Lite Asian Toasted Sesame Dressing
1/4 taza de salsa de soya reducida en sodio

Steps:

  • Cocina el arroz como lo indica el paquete, pero omite la sal.
  • Sofríe la carne y el ajo en una sartén antiadherente grande, rociada con aceite en aerosol, a fuego medio-alto durante 2 min. Incorpora las verduras, el aderezo y la salsa de soya; sofríelos 3 min. o hasta que la carne se cocine.
  • Coloca el arroz en un platón; ponle encima la mezcla de carne.

Nutrition Facts : Calories 380, Fat 0 g, SaturatedFat 0 g, TransFat 0 g, Cholesterol 0 g, Sodium 0 g, Carbohydrate 0 g, Fiber 0 g, Sugar 0 g, Protein 0 g

SALTEADO DE CARNE DE RES Y AJO



Salteado de carne de res y ajo image

Este sabroso salteado de inspiración oriental estará en la mesa en solamente 30 minutos.

Provided by My Food and Family

Categories     Casa

Time 30m

Yield Rinde 4 porciones de aproximadamente 2 tazas cada una.

Number Of Ingredients 8

1 lb. de bistec de bistec de aguayón (beef sirloin steak), con la grasa visible removida, cortado en tiras finas
1/2 taza de vinagreta balsámica KRAFT Balsamic Vinaigrette Dressing, cantidad dividida
2 clavos de ajo, bien picados
1 de maicena
5 tazas de verduras (vegetales) frescos cortados en trocitos (pimientos verdes, brócoli, cebollitas verdes)
2 de salsa de soya (soja) reducida en sodio (lite)
1 de jengibre en polvo
1/4 taza de cacahuates (maníes) tostados , picados

Steps:

  • Cocina el arroz como indica el paquete.
  • Mezcla, entretanto, la carne de res con 1 cucharada del aderezo y el ajo. Añade la fécula de maíz; mézclala bien. Calienta una sartén grande antiadherente rociada con aceite en aerosol a fuego medio-alto. Agrega la mezcla de carne; rehoga la carne durante 3 minutos o hasta que esté bien cocida. Retírala de la sartén; tápala para mantenerla caliente.
  • Agrega los vegetales, la salsa de soya, el jengibre y el resto del aderezo a la sartén; rehoga los vegetales durante 5 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes. Vuelve a colocar la carne en la sartén; rehoga la carne, revolviéndola de vez en cuando, por 1 minuto o hasta que esté bien caliente y la salsa se haya espesado. Sirve el salteado sobre el arroz. Complétalo con los cacahuates.

Nutrition Facts : Calories 510, Fat 0 g, SaturatedFat 0 g, TransFat 0 g, Cholesterol 0 g, Sodium 0 g, Carbohydrate 0 g, Fiber 0 g, Sugar 0 g, Protein 0 g

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