RECETA DE ZAPALLITOS RELLENOS AL HORNO
Los zapallitos rellenos son un plato perfecto para servir en comidas familiares, con amigos o para sorprender a nuestros seres queridos. Además, el zapallo es una hortaliza con múltiples beneficios para nuestro organismo, como sus propiedades diuréticas, depurativas y su capacidad para regular el tránsito intestinal. Quédate en RecetasGratis.net y aprende a cocinar zapallitos rellenos.
Provided by Ventas Tati
Categories Plato principal
Time 45m
Number Of Ingredients 11
Steps:
- Corta los zapallos por la mitad y ponlos a hervir con agua y sal. Mientras se cocinan, corta y fríe los ajos con la cebolla bien picada. Cuando veas que toma un tono transparente la cebolla, agrega la carne picada.
- Cuando los zapallos estén cocidos, retira el relleno y cuélalo para sacar el agua. Reserva la cáscara y añade el relleno colado a la carne picada. Incorpora el orégano, la sal y la pimienta al gusto y mezcla bien.
- Añade los huevos duros bien troceados y las aceitunas picadas. Por último, agrega un poco de pan rallado y queso rallado a la mezcla del relleno.
- Rellena cada una de las mitades de los zapallos con la preparación anterior. Luego, coloca los zapallos en una fuente para horno previamente engrasada y prepara la salsa blanca. Para hacerla, pon a calentar harina, leche y manteca. Más detalles en la receta de bechamel.
- Cubre cada zapallo con salsa blanca y queso rallado por encima. Después, hornéalos hasta gratinar a temperatura moderada.
- Acompaña los zapallitos rellenos con puré de papa o una ensalada verde. ¡Buen provecho!
STUFFED ZUCCHINI (ZAPALLITOS RELLENOS)
Make and share this Stuffed Zucchini (Zapallitos Rellenos) recipe from Food.com.
Provided by Lavender Lynn
Categories Vegetable
Time 1h5m
Yield 4-6 serving(s)
Number Of Ingredients 9
Steps:
- Bake the zucchini in a preheated 375 degree F oven for 30 minutes, until soft but not mushy.
- Set aside to cool.
- Meanwhile, heat the olive oil in a skillet over moderate heat and saute the onion until a golden brown.
- Combine the 3/4 C bread crumbs, milk, egg, cooked onion, salt, and pepper in a bowl, stirring to combine.
- Slice the zucchini in two lengthwise and scoop out the pulp.
- Chop the pulp coarsely and stir into the bread crumb mixture.
- Fill the zucchini shells with the mixture.
- For the topping, combine the 1/4 C bread crumbs and butter and sprinkle over the zucchini.
- Bake in a preheated 375 degree F oven until the topping is golden brown, about 25 minutes.
Nutrition Facts : Calories 276.6, Fat 16.5, SaturatedFat 6, Cholesterol 72.4, Sodium 281.3, Carbohydrate 25.6, Fiber 2.5, Sugar 4.1, Protein 7.5
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- Tras haber lavado bien los zapallitos, les cortas la parte superior y luego los cortas por la mitad en horizontal.
- Cuando los zapallitos se hayan cocido lo suficiente, los pones en una superficie plata boca abajo, para que suelten todo el líquido.
- Mientras iremos haciendo otras cosas. Pela y pica la cebolla, en trocitos tan pequeños como puedas, así como también el jamón cocido.
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