CHICORY, SAUTéED ROMAN STYLE (CICORIA RIPASSATA ALLA ROMANA)
Provided by Nicoletta
Time 40m
Number Of Ingredients 6
Steps:
- Clean and cut the leaves of the chicory. Wash them well under running water.
- Place a big pot of water to boil on the stove, then when the water comes to a boil place the chicory leaves in.
- Let cook for about 10 to 15 minutes.
- Drain the chicory leaves in a colander and set aside to cool.
- When cooled off, squeeze remaining water out of them and make into a couple balls. At this time you can freeze some if you don't want to use it all.
- In a frying pan fry olive oil, garlic and chili flakes.
- When the garlic is golden in color, add the chicory leaves and salt.
- Fry in the pan for about 10 minutes, stirring to let the leaves infuse with the oil mixture.
- Serve warm.
SAUTéED CHICORY
Provided by Gina Marie Miraglia Eriquez
Categories Garlic Leafy Green Side Sauté Vegetarian Quick & Easy Dinner Healthy Vegan Potluck Gourmet Sugar Conscious Pescatarian Paleo Dairy Free Wheat/Gluten-Free Peanut Free Tree Nut Free Soy Free No Sugar Added Kosher
Yield Makes 12 (side dish) servings
Number Of Ingredients 4
Steps:
- Wash chicory. Cook in an 8-quart pot of boiling salted water (3 tablespoons salt for 6 quarts water), uncovered, stirring occasionally, until tender, about 5 minutes. Drain well.
- Dry pot, then heat oil over medium heat until it shimmers. Cook garlic with red-pepper flakes, stirring, until golden, about 1 minute.
- Add chicory, stirring to coat. Increase heat to medium-high and cook, stirring occasionally, until most of liquid has evaporated, 3 to 5 minutes. Stir in 1/2 teaspoon salt.
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Servings 4Estimated Reading Time 5 minsCategory ContorniTotal Time 30 mins
- Iniziamo la preparazione della cicoria ripassata alla romana mettendo sul fuoco una pentola con abbondante acqua ed aspettiamo che arrivi a bollore. Nel frattempo, occupiamoci della pulizia delle cicorie. Se trovate la cicoria di campo sarà ancora meglio!!!
- Eliminiamo la parte più dura dal gambo delle foglie della cicoria e le foglie rovinate. Puliamo le puntarelle eliminando con un coltello la parte più dura del gambo. Separiamo poi le puntarelle ed anche le foglie. Trasferiamole in una coppa capiente. Laviamole poi molto accuratamente sotto l’acqua.
- Appena l'acqua bolle, aggiungiamo una presa di sale grosso e mettiamo a cuocere dapprima le puntarelle. Trascorsi circa 4-5 minuti uniamo anche la cicoria in foglie, poiché i tempi di cottura sono diversi: 5 minuti per le foglie, 10 minuti circa per le puntarelle (a seconda dello spessore e della grandezza)
- Un volta cotte, scoliamole con l’aiuto di una schiumarola e lasciamole intiepidire in uno scolapasta. Schiacciamo bene con il dorso di un cucchiaio in modo che perdano l'acqua in eccesso. Segreto: se volete mantenere le foglie del loro bel colore verde ed eliminare anche un po del sapore amarognolo potete aggiungere un puntina di bicarbonato, appena l'acqua bolle e prima di tuffarle in pentola. Intendo ovviamente la punta di un cucchiaino ;-) Consiglio: Io consiglio sempre, dopo aver scolato la verdura, di metterla immediatamente a bagno in una ciotola con ghiaccio e acqua fredda in modo che mantenga intatte le proprietà nutritive. Questo semplicissimo passaggio servirà inoltre a fermare la cottura ed a mantenere quel bel colore verde brillante. Una volta ben freddate mettetele a scolare. Questo passaggio però non è obbligatorio!!!
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