Ensalada De Pollo Y Repollo En 5 Minutos Recipes

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ENSALADA DE POLLO Y REPOLLO EN 5 MINUTOS



Ensalada de pollo y repollo en 5 minutos image

¿Tienes 5 minutos? Entonces hay tiempo suficiente para preparar esta crujiente y colorida ensalada de pollo y repollo (col) para dos personas.

Provided by My Food and Family

Categories     Casa

Time 5m

Yield 2 porciones de aprox. 2 tazas cada una

Number Of Ingredients 6

3 tazas de mezcla para ensalada de repollo (coleslaw blend)
1 paquete (6 oz) de tiras de pechuga de pollo a la parrilla OSCAR MAYER CARVING BOARD Flame Grilled Chicken Breast Strips
1 lata (11 oz) de mandarina s, escurridas
1 cucharada de cebolla morada picada
1 cucharada de cilantro fresco picado
1/4 taza de aderezo italiano 'de la casa' reducido en grasa KRAFT Lite House Italian Dressing

Steps:

  • Mezcla todos los ingredientes, excepto el aderezo, en un tazón mediano.
  • Añade el aderezo; mezcla todo ligeramente.

Nutrition Facts : Calories 220, Fat 0 g, SaturatedFat 0 g, TransFat 0 g, Cholesterol 0 g, Sodium 0 g, Carbohydrate 0 g, Fiber 0 g, Sugar 0 g, Protein 0 g

ENSALADA DE REPOLLO



Ensalada De Repollo image

Spicy,salty cabbage salad.Comparable to a fresh unfermented encurtido.Made to top empanadas,gorditas,or anything else that needs some crunch. Adjust salt to taste:more salt and lime juice and it can be used in smaller amounts as a relish,less and its more of a refreshing salad.Use green or red cabbage according to taste.I prefer red cabbage because it looks so pretty.Cilantro is optional.

Provided by strangelittlebeast

Categories     Vegetable

Time 10m

Yield 5 cups, 6 serving(s)

Number Of Ingredients 7

4 cups packed shredded red cabbage (this is about 2/3 a an average head of cabbage) or 4 cups green cabbage (this is about 2/3 a an average head of cabbage)
1/2 cup red onion, thinly sliced
1 green jalapeno, thinly sliced
1 red jalapeno chile, thinly sliced
1 teaspoon sea salt (or to taste)
2 large limes, juice only
1/2 cup fresh cilantro, minced (optional)

Steps:

  • Wash,drain and core the cabbage,shred the cabbage as finely as possible using a very sharp knife.A hand grater or food processor could be used if you prefer.
  • Wash and thinly slice the onion and chiles.Mix with the cabbage and cilantro,if using.
  • Add salt and lime juice a little at a time,mixing salad and tasting so you can adjust to your taste.

Nutrition Facts : Calories 27.9, Fat 0.1, Sodium 401.3, Carbohydrate 7.3, Fiber 2, Sugar 2.9, Protein 1

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